8 survivaltips voor de eerste zes maanden met je tweeling
We liegen er niet over: die eerste tijd na de geboorte van je tweeling is echt wel pittig. Overweldigend mooi, maar ook zo keihard werken. Daarom acht tips voor dat halfjaar (die ook daarna nog bruikbaar zijn).
- Bereid je voor: een extra vriezer is misschien geen overbodige luxe, want hierin kun je niet alleen je borstvoeding (indien nodig) opslaan, maar ook maaltijden. Vries soepen in, pasta’s, brood of krentenbollen, zodat je niet steeds misgrijpt. Als je te moe bent om te koken of simpelweg geen tijd hebt, hoef je alleen maar even iets te ontdooien en eet je toch gezond.
- Beperk het kraambezoek: je wilt natuurlijk dolgraag je baby’s aan de rest van de wereld laten zien, maar denk aan jezelf! Rust is belangrijk voor jou en ook voor je baby’s, zeker als ze te vroeg zijn geboren en een laag geboortegewicht hadden.
- Vraag om hulp: dit klinkt misschien wat tegenstrijdig na punt 2, maar dat is het niet. Mensen die alleen langskomen om naar de baby’s te kijken, kosten jou energie. Mensen die wat te eten brengen, je baby’s de fles geven of boodschappen voor je doen, zijn altijd welkom. Gewoon vragen, want de meeste mensen in je omgeving doen graag iets voor je, maar hebben geen idee wat. Dus ze een handje helpen door te vragen, is echt alleen maar fijn voor alle partijen.
- Houd (digitaal) voedingen bij: mag de een meer drinken dan de ander, of heeft de een medicatie en de ander niet? Zorg dat je dit makkelijk kunt terugzoeken, dan hoef je niet steeds alles te onthouden. Je brein heeft het al druk genoeg en dan hebben we het nog niet eens over dat slaapgebrek…
- Slaap: slaap als je baby’s slapen, je hebt het nodig. Echt, je kunt alles zo veel beter aan als je ook rust neemt waar en wanneer dat kan.
- Bestel boodschappen: even online alles aanvinken – dat doe jij zo tussendoor, want je bent de perfecte multitasker geworden – en wat je nodig hebt wordt thuis afgeleverd. I-de-aal! En in elk geval een stuk fijner dan tussen twee voedingen door nog een dubbele kinderwagen door een supermarkt duwen.
- Koop groot in: luiers in de aanbieding? Kopen die handel! Wel even rekening houden met het feit dat baby’s groeien en dus op een gegeven moment een grotere maat nodig hebben.
- Zorg voor me-time: de beste manier om het vol te houden (geldt ook voor na die eerste zes maanden) is door af en toe iets voor jezelf of samen met je partner te doen. Of dat nu een serie kijken is of zonder kinderen de deur uit: geniet ervan!
Lees ook: 9x bespaartips voor tweelingouders
Foto: TwinZine
TwinZine
