Je tweeling voeden, hoe doe je dat? Het is voor veel ouders vooraf een zorg, maar het kan prima. 27 tips (+bonus) van ervaren tweelingmama’s, voor zowel fles- als borstvoeding.
Zoveel kinderen, zoveel ouders, zoveel meningen (en ongevraagde adviezen), zoveel ervaringen. TwinZine vroeg desondanks om tips aan de ervaren tweelingmama’s.
De mooiste tip
Met als belangrijkste tip voordat je al die tips gaat lezen: pik eruit wat werkt voor jou, of waarbij jij gewoon een goed gevoel hebt. Want dat is het allerbelangrijkste. Jouw gevoel, jouw lijf, jouw kinderen. Het zijn tips voor als je flesvoeding of borstvoeding geeft, want ook dat verschilt per mama. En ook dat mag.
Ook nog even een van de mooiste tips hier uitgelicht: ,,Er wordt te weinig tegen moeders gezegd: je doet het prima, jij bent de moeder, jij weet het het beste.”
- Alle kindjes zijn anders, dus kijk naar je kindjes. Regeltjes of boekjes zeggen niet zo veel. Daniëlle
- Onthoud: als je kids plassen/poepen/groeien doe je het goed, zelfs als je niet weet wat je doet. Lizet
- Bij mij werkte een niet te strak schema. Geen kindjes die heel diep slapen wakker maken omdat de klok iets aangeeft, of verzadigde kindjes geforceerd voeden, maar wel proberen een schema te creëren door de tweeling ‘naar elkaar toe gelijk te trekken’ (wel wakker maken na een periode van goede slaap als de andere ook gevoed wordt bv) en daardoor tegelijk te kunnen voeden. Anders had slaapgebrek me opgebroken. Charlotte
- Schaf een drinkkussen aan. Dit heeft mij heel erg geholpen. Leen
- Een voedingskussen is handig, een goede kolf ook. Doe wat voor jullie het beste werkt, dat is de gouden tip eigenlijk. Niet te veel wijsheid van anderen en uit boeken denken te moeten halen. Eva Marie
- Kolf een voeding af en geef soms de fles. Als je dan een keer weg wil, of ’s nachts je partner eruit wilt laten gaan, hebben ze geen aversie tegen de fles. Astrid
- De tip die zowel het ziekenhuis als de kraamzorg gaf, was wel tegelijk voeden. Dat deed ik ook. Hierdoor had ik meer tijd voor mezelf, maar ook tijd om van de kids te genieten. Christien
- Ik voedde ze 1 op 1, maar wel net na elkaar zodat ze ongeveer gelijk liepen. Ik vond dat de ideale manier om even echt tijd met eentje te hebben, want dat heb je in het begin niet echt met een tweeling. Virginie
- Ik kolf voor de twins, zodat ik ze tegelijkertijd kan voeden en intussen mijn andere kids in de gaten kan houden. Marjolein
- Voor mij persoonlijk was de beste keuze die ik heb gemaakt om direct flesvoeding te gaan geven. Bij mijn oudste liep de borstvoeding niet en dat gaf mij veel stress en onzekerheid. Door deze keuze wist ik precies wat ze binnenkregen, kon ik ze samen in hetzelfde voedingsschema houden en kon ik heel makkelijk voedingen (of een baby) uitbesteden aan de vader of bezoek! Lieke
- Het tweelingvoedingskussen is ideaal voor zowel fles- als borstvoeding. Annemijn
- Ik ben 36 weken zwanger en doe alvast aan handkolven, zodat ik straks een klein beetje heb als ze niet gelijk uit de borst drinken. Dan hoeven we ze niet bij te voeden met kunstvoeding. Sharon
- Wij gebruikten de speelboog van de Stokke newbornset om de fles aan op te hangen. Uiteraard niet zonder toezicht. Priscilla
- Het schema vanuit het ziekenhuis meenemen, hielp hier heel goed. Rozy-jo
- Pas toen ik volledig op verzoek ging voeden, kwam er rust, ook al was het druk. Dus volg vooral je gevoel. Loes
- Voed altijd tegelijk. ‘s Morgens in de wipstoeltjes op een tafel in de slaapkamer. Een andere tip: een waterkoker op de slaapkamer. Anique
- Het samen voeden en op dezelfde tijd slapen, geeft een hoop rust. Ook mama moet soms even met de voetjes omhoog. Roos
- Hier vanuit het ziekenhuis waar we twee weken hebben moeten blijven direct volgens een strak schema gevoed. Ik voed ze nog steeds allebei tegelijk. Ik geef borstvoeding en leg ze beiden tegelijk aan in de rugbyhouding. Vera
- Ik geef kunstvoeding in het tweelingvoedingskussen. Dit gaat supergoed, vooral als je nog veel werk hebt zoals koken of strijken. Als 1 van de 2 wakker is en ik heb niks te doen, neem ik de tijd om die te voeden en ervan te genieten dat hij zo schattig in mijn ogen kijkt. Nour
- Geef ruimte voor jezelf en de situatie dat je het anders doet dan dat je bij 1 zou doen. Dan heb je het op dat vlak veel makkelijker. Neeltje
- Als je borstvoeding wilt geven, is een My Breast Friend voedingskussen onmisbaar. Ik heb zelf vanaf het begin op verzoek borstvoeding gegeven. Dat vond ik het prettigste. Het zijn twee verschillende kindjes met andere behoeften die toevallig tegelijk geboren zijn. Corine
- Overdag tegelijk voeden op verzoek van de hongerigste (is hier eigenlijk altijd om de 3-3,5 uur). ‘s Nachts op verzoek, dan voed ik in zijligging. Liset
- Ik heb steeds kunstvoeding en borstvoeding afgewisseld. De een kreeg de fles en daarna de ander de borst. Degene die borstvoeding kreeg, kreeg vaak als eerste ook weer honger. Die kreeg dan de fles en daarna de ander weer de borst. Sascha
- Ik voedde de kindjes altijd in een strak schema en tegelijk (borstvoeding). Zo wist iedereen precies waar hij/zij aan toe was. Ik zorgde ervoor dat ik de ruimte had voor mijn extra grote voedingskussen en twee kindjes, dus meestal zat ik comfy op ons bed. Nog steeds zit er een grote regelmaat in de eetmomenten zelfs nu ze al vier zijn. Katinka
- Zo veel mogelijk zelf voeden met aandacht i.p.v. al die onpersoonlijke uitvindingen. Alleen bij echte uitzondering een keer, maar wat is nu fijner voor je kindje dan oogcontact en aandacht?! Ik voedde ze wel tegelijk en heb 3 maanden borstvoeding gegeven. Coby
- Doen hoe je het fijn vindt en wat werkt voor jou en je kleintjes. Al het (ongevraagde) advies naast je neerleggen, tenzij een tip je handig lijkt. Laat je vooral niet gek maken. Iedereen weet het beter. Er wordt te weinig tegen moeders gezegd: je doet het prima, jij bent de moeder, jij weet het het beste. San
- Je goed inlezen over borstvoeding. Nog beter: cursus bij La Leche League (LLL) volgen (een aanrader – zeker MET partner). Goedbedoelde adviezen uit het ziekenhuis (onderbouwd door kennis LLL-netwerk) naast je neerleggen (vooral WEL ’s nachts kolven als ze nog niet live kunnen drinken, en ’s nachts voeden, want die nachtvoeding is bepalend voor je productie. Je partner goed voorbereiden op het feit dat hij/zij een stapje harder moet zetten, zodat je een goed vangnet hebt. Support van je partner is zooo belangrijk, hij/zij moet toch veel overnemen, extra healthy snacks maken en brengen, jij bent onthand zodra je er twee tegelijk voedt en het kost gewoon veel energie. Ook: doen waar je je goed bij voelt. Ik dacht echt samen te gaan voeden en op verzoek van de eerste, maar ik heb altijd op verzoek gevoed en meestal apart/na elkaar. Tot ze goed konden zitten en communiceren, toen wilden ze tegelijk, tot op de dag van vandaag: 2 jaar en 2 maanden. De beste tip die ik heb gehad: stop noooooit op je dieptepunt. Een dag (of twee) later ziet het er weer anders uit. Eenmaal gestopt, kun je nooit meer terug. Heel waardevol! En: veeeeeel eten. Als je er twee voedt, eet je zelden te veel…! Wel zo veel mogelijk healthy food natuurlijk (vraag kraamvisite om kraamkost!). Carlijn
4 bonustips:
- De Maxi-Cosi: als je alleen bent, kun je de baby’s hierin leggen om te voeden. Een wipstoeltje o.i.d. werkt ook. Let op dat je de kinderen er niet te lang in laat liggen.
- Als je ze tegelijk de fles geeft, leg dan een kussentje – bijvoorbeeld zo’n nekkussen die ze verkopen voor als je gaat vliegen – onder je polsen. Dat zorgt net voor wat extra ondersteuning en rust voor jouw armen, terwijl het materiaal zacht genoeg is voor je kindje.
- Voed als het even kan samen, want dat maakt het een stuk makkelijker. Allebei een baby de fles en klaar is kees. Of, bij borstvoeding: je partner eruit om te helpen met aanleggen/terugleggen, zodat alles zo soepel mogelijk loopt. Samen dus. Niet elke voeding misschien, maar zeker in het begin is die extra ondersteuning – of iemand die je wakker houdt – fijn.
- En nog eentje: vraag hulp. Heel veel mensen vinden het fantastisch om een baby te voeden. En als dat het niet is, vinden ze het gewoon fijn om jou te helpen. Dus vraag het gewoon, aan je bezoek, aan de buren. Een keer scheelt al heel wat.
Lees ook: Uitzet: 19 must-haves voor je tweeling
Origineel verscheen in december 2019. Laatste bewerking in februari 2023.
Foto: Priscilla